Новости Контакты Обратная связь  

• Общество • Культура • Отдых
• Образование • Политика • Право
• Статистика • Экономика • Финансы
• Бизнес • Наука • Коммуникации
• Транспорт • Медицина • Спорт • Благотворительность

  Реклама Поиск по сайту Фотогалерея Видеоархив

НОВОСТЬ ДНЯ:

Рахмат, музей!


Главная тема

Новый Херсонес в Севастополе


Новый Херсонес в СевастополеЖурналисты региональных СМИ из разных уголков России, в том числе и с Беломорского Севера, посетили  в Крыму экскурсию по музейно-храмовому комплексу, духовно-просветительскому и научному центру  «Новый Херсонес».


 

» Архив

 

 

 

 

Мир путешествий

Вернисаж в Новым Свете. Главное событие прошедших дней, наполненных творчески и духовно!


Вернисаж в Новым Свете. Главное событие прошедших дней, наполненных творчески и духовно!На десять дней июня крымский гостиничный комплекс «Новый Свет» вновь стал резиденцией для творчества художников. Многие из них неоднократно выставлялись в художественных музеях и арт-галереях России и мира…

 

» Архив

 

Эксклюзивно

Проводи каникулы вместе с ЦУМом


Проводи каникулы вместе с ЦУМомКаникулы начинаются, а это значит, что можно весело отдохнуть вместе с друзьями! Приглашаем провести классный день в ЦУМе!

 

» Архив

 

Постскриптум

Северодвинцы могут снова подать документы на конкурс грантов Президентского фонда культурных инициатив


Северодвинцы могут снова подать документы на конкурс грантов Президентского фонда культурных инициативПриём заявок осуществляется до 10 июля.

 

» Архив

 

Гороскоп

с 30 июня по 6 июля 2025 года



 

» Архив

Испытано на себе. Чудо-книжечка BuJo

Испытано на себе. Чудо-книжечка BuJoСкоро наступит осень. Для кого-то это пора учебы, кто-то будет готовиться к защите диплома, кто-то начнет работать, а кто-то – будет продолжать праздно лежать на диване. В любом случае, своё свободное время необходимо организовывать. В этом поможет ежедневник. Да и неплохо заранее начинать готовиться к новому учебному/рабочему году.

Многие пытаются  вести блокноты или пользоваться приложениями, но не у всех это получается. Именно в таких ситуациях на помощь придёт система планирования BulletJournal (BuJo), что в буквальном переводе означает «журнал пунктов», и  подразумевает, что вы записываете всё по пунктам. Я на собственном примере убедилась насколько это полезная штука.

Придумал эту систему нью-йоркский дизайнер Райдер Кэрролл: ещё со школы ему было тяжело подолгу концентрироваться на одной теме, и он хотел найти способ быстро фиксировать мысли, которые приходят ему в голову, чтобы потом вернуться к ним в любой момент. Так появилась целая система, соединяющая в себе ежедневник, список целей и блокнот для мыслей и идей.

Итак, что же это за чудо-блокнотик? Рассказывать о нём можно очень долго, но мы остановимся на основных моментах:

1) Основой для планера такого рода является чистый лист, который вы самостоятельно расчерчиваете в соответствии с вашими потребностями. Нужен годовой обзор? Делим разворот пополам вдоль и на шесть частей поперёк. По той же схеме второй разворот. Верхняя половина для каких-либо встреч, а нижняя для различных знаменательных дат. И приправим развороты множеством коллекций (о них речь пойдёт чуть ниже).

И так далее. Поклонников данной системы очень много в соцсетях, поэтому без источника вдохновения точно не останетесь! Однако нельзя забывать о втором принципе работы с BuJo:

2) Не забывайте про индивидуальность! Универсального подхода в становлении продуктивной личностью нет, поэтому попотеть в поиске «своего» немного всё же придётся. Главное – упорно идти к своей цели и не бояться пробовать что-то новое.

Вполне возможно, что вы задумаетесь: «А зачем вообще нужна аналоговая система планирования? Ведь есть Evernote, Wunderlist». Что ж, вполне правомерно. Позвольте ответить вопросом на вопрос: «Работают ли эти приложения так, что вы чувствуете себя на 100% эффективным, организованным, всё успевающим человеком, без какого-либо стресса от того, сколько дел на вас навалилось?». Если вы вполне уверены, что не соврали, твёрдо ответив на все пункты «да», то, вполне возможно, BuJo действительно не для вас, в противном случае – продолжаем.

Никто не отрицает действенности электронных систем, но и у «бумажной» системы множество плюсов. Например, если вам часто приходится переносить дела на другой день, неделю, или даже месяц, то постоянная запись одного итого же дела невольно заставит задуматься – а правильно ли я всё делаю? Может быть, это дело не так уж и важно? А может оно уже давно не актуально? Или всё дело в том, что я неправильно распределяю время? К тому же, у кого-то, как и у меня, просто нет возможности вести электронный органайзер за неимением гаджета.

Также немаловажный плюс: такая система планирования и самоорганизации крайне проста и легко адаптируется под вас. Ведь вы сами создаете себе формат ежедневника.

Сам процесс записывания списка дел на бумагу оказывает неоценимый эффект: вы ещё раз раскладываете всё по полочкам. А это снимает часть стресса с организма.

Есть и ещё ряд положительных сторон. Использование бумажного формата ежедневника позволяет немного разгрузить мозг. Хвалёная многозадачность загружает мозг на 100%, не оставляя мозгу времени на отдых, снижая его эффективность. Стоя в очереди за хлебом мы решаем вопросы по работе. Делая гимнастику, смотрим фильм. И так далее, и каждый день по кругу. Даже в выходные.

Следующий пунктик это освобождение от ненужной информации. Ведь случалось же хоть раз у каждого из нас, что посмотрел в телефон для того, чтобы найти что-то важное в интернете, а в итоге через полчаса ловишь себя на мысли, что пролистал уже всю ленту в ВКонтакте? Бумажный ежедневник избавляет и от этого: из блокнота не прозвенит уведомление о новом сообщении в Фейсбуке, где в итоге застреваешь на час. У меня неоднократно так бывало.

Идея того, чтобы все записывать, причём записывать в одном месте — это ключевой фактор успеха. Особенно это касается «коллекций» — списков по темам. Коллекции создаются по мере необходимости, и могут быть самыми разнообразными: трекер (специальный раздел в ежедневнике, предназначенный для отслеживания чего-либо) доходов и расходов, идеи по проекту. Каждый может дополнить этот список самостоятельно.

Для кого-то ежедневник – это место для релаксации, для кого-то – просто хобби, а кто-то становится BuJo-блогером. Для меня же это – способ быть более продуктивной в своих многочисленных увлечениях и учёбе.

Ну и напоследок: что нужно, чтобы начать Bullet Journal? Вам понадобится довольно толстый блокнот с любой разлиновкой, удобной для вас (клетка, линейка, без разлиновки, gotgrid или, говоря проще, «в точку»), ручка. И примерно полчаса, чтобы ознакомиться с системой. В этом вам может помочь обучающее видео или какая-нибудь группа ВКонтакте.

Всем удачи на этом тернистом пути организации времени!

Сораче Анна
Ученица 10 класса школы №6, г. Северодвинск



Версия для печати

 

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 3 дней со дня публикации.






Афиша

Кинозалы ЦУМа: "Жизнь Чака"


Кинозалы ЦУМа: "Жизнь Чака"Каждый человек — это отдельная вселенная. В жизни Чака происходит нечто странное: мир вокруг постепенно рушится, а повсюду появляются загадочные послания со словами благодарности ему. Кто же такой Чак и почему он оказывается связан с судьбой целого мира? Оказывается, за внешней простотой его бытия скрываются глубокие переживания, радость, боль и удивительные открытия, которые делают эту жизнь по-настоящему невероятной.


 

» Архив

 

Сайт недели

Записаться на консультацию по земельным вопросам можно через портал «Госуслуги»


Записаться на консультацию по земельным вопросам можно через портал «Госуслуги»У граждан есть возможность в режиме онлайн на портале Госуслуги записаться на бесплатную консультацию по вопросам государственного земельного надзора.

 

» Архив

 

Окно в Архангельск

В городе корабелов стартовала летняя оздоровительная кампания


В городе корабелов стартовала летняя оздоровительная кампанияДевять пришкольных лагерей открылись в Северодвинске, и в них отдыхают более 1,5 тысяч детей и подростков.

 

» Архив

Copyright © 2015-OOО "Модерн-Медиа"
Все материалы данного сайта защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. Любое использование текстовых, фото, аудио и видеоматериалов возможно только с согласия правообладателя. Для лиц старше 18 лет (18+).
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА, уведомление об обработке персональных данных и согласие на их обработку